जानें हरी इलायची के फायदे, दिल से लेकर सेक्स की समस्याओं को करता है दूर

हरी इलायची एक ऐसी चीज हैं जिसे भारत की हर रसोई में इस्तेमाल किया जाता है। किसी भी व्यंजन में इलायची डाल दी जाए तो इसका स्वाद चार गुना बढ़ जाता है। भारतीय लोग इलायची को अलग-अलग तरीके से खाते हैं और इसका प्रयोग करते हैं। हम आपको इस लेख में इलायची से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। कैसें इलायची हमारे सेहत के लिए लाभकारी सिद्ध है। आईए जानते हैं-

दिल को रखे स्वस्थ

मौजूदा समय में लोगों को दिल से संबंधित बीमारियां अधिक हो रही हैं। इसलिए इलायची उन लोगों के लिए बहुत ही लाभकारी है जिन्हें दिल की समस्या है या फिर जिनके दिल की धड़कन कम और अधिक हो जाती है। हरी इलायची खाने से दिल में खून का संचार अच्छे तरीके से होता है और खून जमता नहीं है। इलायची में पोटाशियम, कैल्शियम और मैग्नेशियम पाए जाते हैं और यह तत्व दिल को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं।

माउथ फ्रेशनर के रूप में करें इस्तेमाल

हरी इलायची का इस्तेमाल मुंह की बदबू दूर करने के लिए काफी मददगार होती है। छोटी इलायची को अगर आप मुंह में रखकर चबा रहे हैं इससे आपकी सांस फ्रेश और मुंह से आने वाली बदबू दूर हो जाती है। इसे चबाने से यह भी फायदा होता है कि आपके दांतों की भी साथ में कसरत होती रहती है। इसलिए अच्छी सांस और फ्रेशनेस के लिए इलायची को चबाना चाहिए।

फेफड़ो को दे राहत

हरी इलायची हमारे फेफड़ों को तंदरूस्त बानए रखे में मदद करती है। क्योंकि हरी इलाचयी से फेफड़ों में खून की प्रक्रिया ठीक रहती है जिससे बीमारियां होने की संभावनाएं कम हो जाती है। जिन लोगों को अस्थमा और जुकाम और खांसी की शिकायत अक्सर रहती हैं उनसे यह राहत दिलवाता है। यह शरीर को गर्म रखने में भी मदद करती हैं क्योंकि हरी इलायची का स्वभाव गर्म होता है।

कब्ज को भगाए दूर

कहते हैं कि पेट से सभी बीमारियों की शुरूआत होते है और अगर आपका पेट स्वस्थ तो आप भी स्वस्थ। इसलिए जब कभी भी कब्ज की समस्या हो तो हरी इलायची को पानी में उबालकर उसको पीना चाहिए। इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है और कब्ज जैसी बीमारियां दूर हो जाती है।

सेक्स लाइफ बनाए बेहतर

इलायची का सेवन करने से सेक्स लाइफ भी बेहतर होती है। हर रोज 3 से 4 हरी इलाचयी खाने से सेक्स लाइफ बढ़िया बनती है। हरी इलायची नंपुसकता को दूर करता है और संबंध बनाने में अच्छा काम करता है। जो लोग सेक्स लाइफ का आनंद नहीं उठा पा रहे हैं उन्हें इलायची जरूर खानी चाहिए।

सफर के दौरान चबाए इलायची

जिन लोगों को सफर करते समय उल्टी की समस्या आती है उन्हें मुंह में इलायची रखनी चाहिए। क्योंकि सफर के दौरान यह उल्टी की समस्या से राहत देती है। पूरे सफर के दौरान अगर मुंह में इलायची डालकर रखते हैं तो उल्टी की समस्या को खत्म कर देगी। इसलिए सफर के दौरान हरी इलायची को मुंह में डाल कर रखना चाहिए इससे मुंह भी फ्रेश रहता है।

गले की समस्य को करे दूर

कई बार मौसम के बदलने और खान-पान में बदलाव करने से गले में खराश आ जाती है। गले की खराश के लिए भी छोटी इलायची काफी अच्छी रहती है और इस समस्या से निजात दिलाती है। वहीं अगर गले में अगर दर्द भी होता है तो इलायची का सेवन करने से आराम मिलता है।

स्ट्रैस को करे दूर

मौजूदा समय में लोग मानसिक तनाव से काफी जूझ रहे हैं। जिसके लिए वह बड़े-बड़े डॉक्टर्स से सलाह भी लेते है। लेकिन अगर तनाव के समय में अगर इलायची को चबाएं तो इससे आपका तनाव कम होगा। क्योंकि इलायची चबाने से शरीर के हार्मोंस में बदलाव आते हैं और तनाव कम होता है।

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